반응형 닭가슴살카레1 자취생 간단 레시피! '닭가슴살두부카레' 다이어트 식단으로도 굿굿! 안녕하세요 명쨩입니다 :-) 정말 간단하고 맛있는! 레시피를 한번 소개해드릴까 해요 다이어트하면서 매일 닭가슴살만 먹다가 지겨워서 이것저것 도전해보았어요! 바로 '닭가슴살 두부 카레'입니다. 만드는 방법도 아주아주 쉬운데요 집에 채소가 많이 없어서 그냥 있는 걸로만 간단하게 만들어보았어요 준비재료는 양파 반개, 닭가슴살 200g, 청양고추 1개, 고형 카레 2쪽 (2인분 기준) + 소금, 후추 간단하죠? 채소가 더 있으면 있는 데로 넣어서 드셔도 아주 좋을 것 같아요 양파는 채썰기, 깍둑썰기 원하는 모양대로 썰어주세요 저는 채 썰기로! 그리고 양파가 갈색을 띄울 때까지 카라멜라이징 해주었어요 카라멜라이징은 사실 오래 걸려요 저는 한 1시간 정도 양파 볶았어요 카라멜라이징 할 때는 양파를 최대한 얇게 썰어.. 2020. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
